الرئيسية / المقالات /
4762 مشاهدة21 يناير 2018

فوائد صحية تجنيها من القراءة ربما لم تتخيلها !! - STJEGYPT

فوائد صحية تجنيها من القراءة ربما لم تتخيلها !! - STJEGYPT


القراءة من أهم و أول الاساسيات التي يحتم عليك التركيز عليها ،

القراءة هي غذاء الأرواح و الأفكار كما يعرف عنها، بغض النظر عن النوع الذي تفضله من الكتب : العلمية، الأدبية، الروايات أو غير ذلك. ولكن الكتاب يثبت نفسه كصديق الإنسان الأول. 

ولأهميّتها في الحضارة الإسلاميّة وفي الإسلام ، فهي أوّل كلمة نزلت على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلّم في غار حراء عندما نزل عليه جبريل عليه السلام وقال له إقرأ ... ،
فهي أعظم كلمة وأوّل كلمة لأنّ العلم والمعرفة والمهارات وللتعلّم الإسلام ومبادئهُ في ذلك الزمان هي بالقراءة .

أهميّة القراءة

1. تدريب الدماغ :

القراءة المستمرة تعتبر تمرين حقيقي ، فتلزمك بعمل أكتر من ظيفة مع بعضهم البعض
،
ممايساعد بالافضل على تطوير هذه القدرات
. فعملية التفكير والتخيل والتحليل المستمر التي يمارسها دماغك و أنت تقوم بالقراءة، افادتها تأتي بشكل ايجابي .. إذن فالقراءة تجعلك أكثر ذكاء .

2-التعلم الذاتي

الذي اصبح الان سمة العصر فتساعد القراءة جدا على ان تتميز في سرعة التعلم الذاتي

3 - تقوية شخصية الانسان

كما هو مثبت ان شخصية الانسان تزاد ثقة بالنفس مع حجم المعلومات و الثقافة لدى الشخص

4 - استثمار الوقت

الوقت دائما إما لك أو عليك

5- الخيال الواسع

القراءة تساعد على تنمية خيالك ، و هذا في النهاية يساعد على الابتكار  فيصبح شخصية مبتكرة بدرجة أكبر.


6. الحد من التوتر : 


أثبتت نتيجة أبحاث جامعة بريطانية نشرت في صحيفة التيليجراف، أن للقراءة أثر واضح ومباشر على التخلص من الاجهاد ،
والتوتر ، وقد لوحظ تأثير القراءة لـ 6 دقائق على تهدئة معدل ضربات القلب بصورة واضحة


7. المساعدة على النوم الهادئ : 


طريقة فعالة مجربة للتخلص من الأرق ، والرغبة في النوم ، وضع كتاب بجانب السرير وقراءة بضع صفحاته منه قبل الخلود في النوم، احساس ممتع يمنح الجسم والعقل هدوءا وصفاء ذهنيا يساعد النوم الهادئ العميق .


.


8. تقوية الذاكرة : 


ذكرت صحيفة يو إس توداي الأمريكية أن هواة القراءة يتميزون بالقدرة على حل الألغاز، والألعاب الذهنية مثل الشطرنج
،نتيجة لتأثير القراءة على تنشيط الدماغ والذاكرة ، مما يجعلهم أقل عرضة للاصابة بمرض الزا




تمنح الفرصة للشخص للتعلّم الذاتي : فهي الوسيلة الوحيدة التي يستطيع الإنسان أن يكتسب المهارة (التعلم الذاتي) والتي أصبحت هذه النقطة من أهم النقاط للتطوّر ومواكبة العصر الحديث .

إقرأ المزيد على موضوع.كوم: http://mawdoo3.com/%D9%85%D8%A7_%D9%87%D9%8A_%D8%A7%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%A1%D8%



تمنح الفرصة للشخص للتعلّم الذاتي : فهي الوسيلة الوحيدة التي يستطيع الإنسان أن يكتسب المهارة (التعلم الذاتي) والتي أصبحت هذه النقطة من أهم النقاط للتطوّر ومواكبة العصر الحديث .

إقرأ المزيد على موضوع.كوم: http://mawdoo3.com/%D9%85%D8%A7_%D9%87%D9%8A_%D8%A7%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%A1%D8%A9

تمنح الفرصة للشخص للتعلّم الذاتي : فهي الوسيلة الوحيدة التي يستطيع الإنسان أن يكتسب المهارة (التعلم الذاتي) والتي أصبحت هذه النقطة من أهم النقاط للتطوّر ومواكبة العصر الحديث .

إقرأ المزيد على موضوع.كوم: http://mawdoo3.com/%D9%85%D8%A7_%D9%87%D9%8A_%D8%A7%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%A1%D8%A9



تمنح الفرصة للشخص للتعلّم الذاتي : فهي الوسيلة الوحيدة التي يستطيع الإنسان أن يكتسب المهارة (التعلم الذاتي) والتي أصبحت هذه النقطة من أهم النقاط للتطوّر ومواكبة العصر الحديث .

إقرأ المزيد على موضوع.كوم: http://mawdoo3.com/%D9%85%D8%A7_%D9%87%D9%8A_%D8%A7%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%A1%D8%A9

تمنح الفرصة للشخص للتعلّم الذاتي : فهي الوسيلة الوحيدة التي يستطيع الإنسان أن يكتسب المهارة (التعلم الذاتي) والتي أصبحت هذه النقطة من أهم النقاط للتطوّر ومواكبة العصر الحديث .

إقرأ المزيد على موضوع.كوم: http://mawdoo3.com/%D9%85%D8%A7_%D9%87%D9%8A_%D8%A7%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%A1%D8%A9
تمنح الفرصة للشخص للتعلّم الذاتي : فهي الوسيلة الوحيدة التي يستطيع الإنسان أن يكتسب المهارة (التعلم الذاتي) والتي أصبحت هذه النقطة من أهم النقاط للتطوّر ومواكبة العصر الحديث .

إقرأ المزيد على موضوع.كوم: http://mawdoo3.com/%D9%85%D8%A7_%D9%87%D9%8A_%D8%A7%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%A1%D8%A9


Share

Suggestions

Back to Top