3- الدوران في دوامة مشاكلك

4- عدم إنجاز شغلك في وقته المحدد

5- تأجيل الأشياء المهمة في حياتك

6- المكالمات الكتير بعد وقت العمل

7- التردد في إتخاذ القرارات

8- مشاهدة التلفزيون من غير هدف

9- توجيه اللوم لنفسك بإستمرار

10- ممارسة الألعاب الغير مفيدة

11- السهر لوقت متأخر والإستيقاظ متأخر

12- الكسل

13- الجلوس مع أشخاص سلبيين

14- التفكير في كلام الناس عنك

15- مواقع التواصل الإجتماعي

16- العمل في شئ مش بتحبه

17- عدم معرفتك كيف ومتى تقول كلمة (لا)