رحله لأعماق النفس البشرية مع كتاب " علاقات خطرة "
كتبت/ ندى سعيد
~ أكثر ما يؤثر فى صحتك النفسية و الجسدية هى علاقتك بمن حولك فهى أيضاً تحدد مدى قدرتك على مقاومه الأمراض و الأحزان و الشيخوخة.
~ محتمل ان تكون أعقد حاجه فى الدنيا هى العلاقات بين البشر، لا ومن الممكن أن تكون أخطر العلاقات .
~ العلاقات بين البشر مثل ما هى أحد الأسباب المهمة للسعادة و البهجة و الإقبال على الحياة أحيانا تكون أحد أهم مصادر التعاسة والالم ومن وجهة نظرى هناك بعض العلاقات التى تُنير الأشخاص واُخرى تُطفءهم.
~ هناك أيضا دراسة كبيرة أجريت بجامعه Stanford الأمريكية و استمرت لمده 75 سنة و شملت أجيالاً من الباحثين يهدفون إلى معرفه ما يؤثر فى حياه الناس .
أولاً : لمن يُوجهه هذا الكتاب ؟
_هذا الكتاب لكل المهتمين بعلم النفس و الصحه النفسيه .
_ لكل الراغبين فى تكوين علاقات صحيه و ناجحه مع من حولهم .
_ لكل الباحثين عن السعاده فى الحياه .
ثانياً : نبذه عن الكتاب :
~ هذا الكتاب من تأليف دكتور " محمد طه " ومن أحد التحف الفنيه التى أنتجها دكتور محمد طه.
~ يحتوى على عده أجزاء تحدث فيهم عن معلومات طبيه و نفسيه و عن " الشيفت كارير"
~ نُشر هذا الكتاب فى عام 2016 و تم تقييمه على جود ريدز ب 3.85
~ هذا الكتاب يتحدث يتحدث فيه دكتور محمد طه عن أنواع و أشكال العلاقات بدءاً من علاقتك بنفسك و إنتهاءً بعلاقتك بكل من حولك .
~ هذا الكتاب هو جزء منك عزيزى القارىء و يتحدث عنك ومن المحتمل أن تكتشف مع آخر صفحاته أنك شاركت فى كتابته فهيابنا نتعرف أكثر عن هذا الكتاب .
الكاتب / دكتور محمد طه
_استشارى ومدرس الطب النفسى بكليه الطب جامعه المنيا.
_عضو الجمعيه الأمريكيه للعلاج النفسى .
_كُتبه تتضمن الكثير من المشكلات النفسيه التى يتعرض لها الإنسان ، و يكشف عن خبايا العقل الباطن للإنسان بطريقه مبسطه و يقترح الكثير من الحلول لتخطى الأزمات النفسية.
بعض أعماله:
- كتاب علاقات خطرة
-الخروج عن النص
- لأ بطعم الفلامنكوا
القسم الأول :
الفصول من 1 إلى 3
_ يتحدث عنك وعن تركيبتك.
_ ما الذى يجب عليك معرفته قبل أن تدخل فى اى علاقة.
_ الإنسان يجب أن يحب نفسه أولا.
_ كل إنسان يسكنه 3 أشخاص مختلفين وفى كل موقف فى الحياه يخرج شخص لكى يواجهه الموقف.
_ يجب على كل شخص منا أن يتعرف على نفسه جيدا .
_ بعد أن تتعرف على نفسك ستتعرف على الأخرين.
القسم الثانى:
_ الفصول من 4 إلى 6
_ يتحدث عن أهم الأشياء و الحاجات فى علاقتك مع الآخرين.
_ يتساءل إذا كنت فى علاقه هل تكون أنت أو تكون أحد غير نفسك؟
_ الشخص الذى يتواجد معك هل تراه كما هو أم تتعامل معه على أساس شخص آخر فى صورته.
_ الشخص الذى يتعامل معك هل يتعامل معك كما أنت أم البسك صوره أحد غيرك ؟
_ يجب عليك أن تحرص من اى أحد يُلبسك دور ليس دورك و يجب عليك أن تُسيطر بقوه شخصيتك.
القسم الثالث :
_ الفصول من7 إلى 10
_ يوضح لنا الكاتب نتيجه إضطراب و لخبطه مع علاقتنا مع الآخرين .
_ ينصح بأن تترك أثر و ذكريات حلوة فى حياتنا و أن تعيش كل لحظه فيها بمتعه و بلذه أكثر لأن كلٍ منا يستحق أن يعيش و يفرح و يُحب.
القسم الرابع :
_ الفصول من 11 إلى 19 .
_ يتحدث الكاتب عن التغيير .
_ قبول كل مشاعرك من غير نقص أو اختزال .
_ ينصح بالخروج من الصندوق الضيق المُظلم المُغلق منذ سنيين.
القسم الأخير:
_ الفصل ال 20 .
_ يحتوى على 30 علاقه خطره يجب أن تأخذهم فى عين الإعتبار خطره يجب أن تأخذهم فى عين الإعتبار و تكون على وعى كامل بهم و تحمى نفسك منهم بكل شجاعه و مسؤليه.
مثل :
_ العلاقه مع شخص نرجسى.
_ العلاقه مع شخص إعتمادى .
_علاقه التقديس
_علاقات مع اللاشىء.
وغيرهم .
فى النهايه اختم بإقتباس مهم :
" الدفاع القوى الناجح من كل الأمراض النفسية مهما تطور العلم و زادت الأبحاث هو وجود إنسان قابلك و مهتم بيك و بيحبك حب حقيقى غير مشروط " .
و تذكر يا صديقى أن كل واحد منا بداخله فلتر إذا استخدمه سيتخلص من كل المشاعر الغريبه و الأشخاص السلبية.
_ من هناتحميل الكتاب من هنا
