"ليه الناس اللي بتحكم عليك مش شايفاك؟ وازاي تغير نظرتك لنفسك وتكسر الدائرة؟ – من كتاب شهرزاد أون فاير"
في رحلة الحياة اليومية، بنتقابل مع ناس كتير… منهم اللي بيسندونا ويشجعونا، ومنهم اللي دايمًا بيصدروا لنا الإحساس إننا مش كفاية. بنسمع تعليقات، نقد، نظرات، أو حتى سكوت صامت بيقول: "انت مش قد كده". في اللحظات دي، بنبدأ نشك في نفسنا، ونحس إننا قليلين… بس الحقيقة؟ إن طريقة تعامل الناس معانا مش دايمًا مرآة لقيمتنا الحقيقية، بل مرآة لنظرتهم هم لنفسهم!
في كتابها "شهرزاد أون فاير"، الكاتبة هبة السواح بتفتح باب مهم لفهم النفس البشرية بطريقة بسيطة وملهمة. بتقول إن الناس اللي مش متصالحة مع نفسها، بتبقى أكتر ناس تنتقد وتشكك وتحكم على غيرها. العكس تمامًا للناس اللي فاهمه هي مين، ومرتاحة مع نفسها.
👥 اللي جواهم حرب… بيصدروا الحرب للي حواليهم
كل حد بيحكم عليك بسهولة، أو بيحاول يقلل منك، غالبًا مش بيعمل كده لأنك فعلًا غلطان أو أقل. هو بيشوفك من خلال عدسة مكسورة، عدسة شايفه نفسه بيها فاشل، تائه، ومش راضي عن نفسه. العدسة دي بتخليه يفسر نجاحك على إنه تهديد، وطموحك على إنه غرور، وصدقك على إنه سذاجة.
الكلام ده مش مجرد تحفيز وخلاص… دي حقيقة نفسية مدروسة. الإنسان المرتاح مع نفسه، مش بيحتاج ينتقد الناس عشان يحس بقيمته. هو عارف هو مين، وعارف إن اللي قدامه له رحلته وتجربته.
بيساند، مش بيحبط. بيسمع، مش بيقاطع. بيدّي أمل، مش بيكسر.
🌟 القوة في السلام النفسي
هبة السواح بتدي مثال جميل في كتابها عن تأثير النبي محمد ﷺ في تغيير نظرة الناس لنفسهم. المجتمع وقتها كان مليان ظلم، جهل، ومعتقدات مؤذية زي وأد البنات وسرقة الحقوق. لكن النبي ﷺ، بحكمته وهدوءه وسلامه الداخلي، غيّر المفاهيم دي كلها. مش بالقوة، لكن بالحب والإيمان بالناس.
كل صحابي اتغير لما دخل دايرة النور اللي خلقها النبي ﷺ. من لصوص ومجرمين، إلى قادة، وعلماء، وأبطال. ليه؟ لأن حد آمن بيهم. حد شاف فيهم قيمة، وخلّاهم يشوفوا نفسهم بنظرة مختلفة.
💬 هل بتشوف نفسك بعينك… ولا بعين اللي حواليك؟
في زحمة الحياة، بننسى نسأل نفسنا: أنا شايف نفسي إزاي؟ هل فعلاً شايف إن ليّا قيمة؟ ولا مستني حد يقولي أنا كويس عشان أصدق؟
الاعتماد على رأي الناس خطر كبير… لأن اللي شايفك صغير، مش بالضرورة بيشوف الحقيقة. ممكن يكون بس شايفك أصغر عشان هو مش قادر يخرج من صغره.
المشكلة مش إن الناس بتحكم علينا… المشكلة الحقيقية إننا بنصدقهم!
✅ ازاي تكسر الدايرة دي؟
افصل بين رأي الناس وحقيقتك
رأي شخص فيك مش هو حقيقتك. ممكن يشوفك مغرور، وأنت بس واثق. يشوفك حالِم، وأنت صاحب رؤية. يشوفك فاشل، وأنت لسه في أول الطريق.
اشتغل على سلامك الداخلي
اقرأ، اتأمل، اسأل نفسك، طوّر نفسك، ودوّر على المعنى الحقيقي لحياتك. السلام الداخلي بيخليك تبص للحياة من فوق، مش من جرحك.
اختار دايرتك بعناية
الناس اللي حواليك، لو مش بيشجعوك، لو مش بيشوفوا فيك الخير… دول مش لازم يكونوا في دايرتك. مش لازم تقطع، بس لازم تبعد تأثيرهم عن قلبك.
آمن بقدرتك على التغيير
أنت مش ثابت. مش مجرد أخطاء أو نجاحات. أنت كائن بيتطور. وكل لحظة، ممكن تبدأ من جديد.
🔁 الدائرة بتتغير لما أنت تتغير
لما تبدأ تشوف نفسك بعيون الرحمة، وتحبها، وتؤمن بيها، هتبدأ تلاحظ إن نظرة الناس ليك بتتغير. مش لأنهم اتغيروا، لكن لأن طاقتك بقت مختلفة. بقيت واثق. بقيت حقيقي. بقيت مش محتاج ترضي حد، ولا تثبت لنفسك أي شيء.
زي ما هبة السواح قالت، الشخص اللي عنده رؤية ورسالة، مش بيضيع وقته في نقد الناس… هو مشغول بصناعة الأثر.
فاسأل نفسك: أنت عايز تكون مين؟ ناقد؟ ولا ملهم؟
كسول؟ ولا صاحب بصمة؟
تابع؟ ولا قائد؟
ابدأ الرحلة من جواك، وهتلاقي الدنيا كلها بتتبدل قدامك.
حمله من هنا
