بودكاست: كيف أصبحنا جيلًا هشًّا نفسيًا
في هذه الحلقة من بودكاست "فنجان"، ينضم إلينا الدكتور عبدالله السبيعي، استشاري الطب النفسي وبروفيسور الطب النفسي في جامعة الملك سعود. يناقش الدكتور السبيعي مواضيع هامة عن الصحة النفسية، بدءًا من رحلته في عالم الطب النفسي في الثمانينات، مرورًا بتطور نظرة المجتمع لهذا المجال وتراجع وصمة العار المرتبطة به، وصولًا إلى تأثير الحياة العصرية على صحتنا النفسية
تناولت الحلقة هشاشة الجيل الحالي نفسيًا، حيث تطرق الدكتور السبيعي إلى مظاهر مثل الفراغ العاطفي، الشعور بالخواء رغم الرفاهية، والحساسية الزائدة. وقدم نصائح عملية، مثل ممارسة الرياضة، استخدام تطبيقات التأمل، والاهتمام بالعلاجات السلوكية والدوائية. كما تحدث عن أهمية "مؤشر الأداء اليومي" كإشارة على الاستقرار النفسي، ومتى ينبغي زيارة الطبيب النفسي
