التعلق العاطفي هو حالة نفسية تحدث عندما يرتبط الشخص بشكل مفرط أو غير صحي بشخص آخر. في هذه الدورة التي قدمتها آية خانجي، يتم مناقشة مفهوم التعلق العاطفي وأسبابه العميقة، بالإضافة إلى تقنيات عملية وفعالة للتخلص من هذا التعلق والعيش بشكل صحي نفسيًا وعاطفيًا. الكورس يتناول عدة جوانب من التعلق وكيفية معالجته من خلال التركيز على الحب الحقيقي وليس التعلق الضار.

1. التعلق وعلاجه - كيف أنهي التعلق من حياتي؟
   تبدأ آية خانجي بتقديم تعريف شامل للتعلق العاطفي وكيفية تأثيره السلبي على الحياة الشخصية. تتناول في هذا الفيديو كيفية تحديد التعلق في العلاقات وكيفية العمل على التخلص منه. يتم استعراض خطوات عملية لفك التعلق، مثل تعزيز الاستقلالية الذاتية وتعليم كيفية بناء حدود صحية في العلاقات.

2. هل أعيش الحب أم التعلق؟ وكيف أفك التعلق بالأشخاص؟
   في هذه الحلقة، تشرح آية خانجي الفرق بين الحب والتعلق وكيف يمكن أن يساهم التعلق في تدمير العلاقات. يتم التطرق إلى أسباب التعلق المفرط وكيفية التعامل معها. تتناول الحلقة كيفية التفرقة بين الحب الناضج والتعلق الضار وتقدم استراتيجيات عملية لتخفيف التعلق الزائد بالأشخاص.

3. ما هو التعلق وما هي أسباب التعلق؟ وكيفية علاج التعلق بشخص؟
   في هذه الحلقة، تركز آية خانجي على شرح أسباب التعلق العاطفي مثل الخوف من الوحدة، التجارب السابقة المؤلمة، والعلاقات غير المستقرة. تقدم هذه الحلقة طرق علاج فعالة من خلال تقنيات العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي، وتوجيه النصائح العملية لتحسين العلاقات العاطفية وتقوية الذات.