الصداع والجيوب الأنفية
كتبت / رؤى على
الجيوب الأنفية؛ هي مساحات مملوءة بالهواء داخل الجبهة وعظام الوجنتين وبين العينين وخلف جسر الأنف وعلى طول مؤخرة الرأس.
التهابات الجيوب الأنفية:
تتعرض الجيوب الانفية لبعض الامراض التي تسبب انتفاخ وانسداد في قنوات التسريب الأنفي ويؤدي إلى الصداع.
اعراض صداع الجيوب الانفية:
١-بألم عميق ومستمر في عظام الوجنتين أو الجبهة أو جسر الأنف ويزداد الألم عادةً عند تحريك الرأس فجأةً أو التعرض للتوتر،الم في الاسنان العلوية.
٢-سيلان الأنف، والشعور بامتلاء الأذنين، والحمى، وتورّم في الوجه.
الفرق بين صداع الجيوب الانفية وانواع الصداع الاخرى:
لتجد حلا للتخلص من الصداع عليك أن تحدد نوعه اولا وهناك الكثير من يختلط عليه الامر خاصه المصابين بصداع النصفي (الشقيقة) وذالك لتقارب الأعراض وتداخل المؤشرات عادة تصاحب الشقيقة مؤشرات وأعراض أنفية مختلفة، مثل الاحتقان وضغط بالوجه وإفرازات أنفية مائية واضحة. ويكون ذلك نتيجة إصابة الجهاز العصبي المستقل بنوبة الشقيقة. في الواقع، أظهرت الدراسات أن نحو 90٪ من الأشخاص الذين يزورون الطبيب لعلاج صداع الجيوب الأنفية يشخَّصون بإصابتهم بالشقيقة بدلًا من ذلك كما ان الغثيان أو القيء أو تفاقم الألم بسبب الضوضاء أو الضوء الساطع هي السمات الشائعة لحالات الشقيقة(الصداع النصفي)
الوقاية والعلاج:
يمكن أن يصيب صداع الجيوب الأنفية أي شخص لكن قد تزداد احتمالية إصابتك به إذا كان لديك:
تاريخ سابق من نوبات الصداع النصفي أو الصداع
تاريخ عائلي لنوبات الصداع النصفي أو الصداع
تغيرات هرمونية مرتبطة بالصداع وللوقاية منه قد تلجأ لتغير بعض انماط حياتك تأسيس نظامًا روتينيًا يوميًا مع الانتظام في تناول الوجبات وأنماط النوم.
ممارسة التمارين بانتظام. تقلل ممارسة التمارين الهوائية التوتر وقد تساعد في الوقاية من نوبات الصداع.
والإحماء ببطء، لان التمرين المفاجئ والكثيف قد يتسبب في حدوث صداع.
وتتلزم الاستشارة الطبية في الحالات الاتيه:
أعراض صداعك بعد أكثر من 15 يومًا في الشهر أو تتطلب دواءً متكررًا للألم دون وصفة طبية، تشعر بصداع شديد، ولا تساعد المسكنات الموصوفة دون وصفة طبية، عندما يؤثر الصداع على حياتك اليومية
ويخضعك الطبيب حينها للفحوصات التصويرية مثل فحوص التصوير المقطعي المحوسب جهاز كمبيوتر لإنشاء صور مقطعية لدماغك ورأسك (بما في ذلك جيوبك الأنفية) من خلال دمج الصور الملتقطة بواسطة وحدة أشعة سينية تدور حول جسمك.
التصوير بالرنين المغناطيسي MRI يستخدم في فحوص التصوير بالرنين المغناطيسي مجال مغناطيسي وموجات راديو لإنشاء صور مقطعية للمكونات الداخلية لدماغك.
وللتغلب على صداع الجيوب الانفية:
استخدام بعض الادوية المضادة للهيستامين والطاردة للمخاط تعمل على إزالة الحساسيه وتخفيف الالم
كما ان استنشاق البخار: يساعد على تخفيف ألم الجيوب الأنفية، وبالتالي علاج الصداع المصاحب له.
وضع منشفة دافئة على منطقة الجيوب الأنفية: وضعها على منطقة الجيوب الأنفية لتحفيز تصريف المخاط وتخفيف الضغط، وتكرر هذا عدة مرات يوميًا.
تناول الكثير من السوائل: وذلك للمساعدة في الحفاظ على ترطيب الجسم وتخفيف الالام الناتجة عن الجيوب الأنفية.
الضغط برفق على نقاط ضغط الجيوب الأنفية: يفضل البدء بمنطقة جسر الأنف بين العينين، والاستمرار في الضغط المستمر لمدة دقيقة واحدة، حيث يساعد هذا في تخفيف الانسداد الناتج عن تراكم المخاط.
