ممارسات خاطئة تؤذي العين1) العمل والقراءة تحت إضاءة خافتة: فيسبب ذلك الإجهاد للعين، فيجب ممارسة هذه الأنشطة في وجود مصدر إضاءة جيد.
2) التحديق إلى الشمس: فلا تحدق إلى الشمس حتى لو كنت مرتديًا نظارة شمسية مضادة للأشعة فوق البنفسجية، لأن ذلك قد يؤدي إلى تدمير الأجزاء الصغيرة من شبكية العين.
3) النوم بالعدسات اللاصقة: فتجنب النوم بها، لأن عينيك بحاجة إلى تدفق طبيعي من الأكسجين أثناء نومك.
4) السباحة بالعدسات اللاصقة: فلا ترتدي العدسات أثناء السباحة إلا إذا كنت ترتدي نظارات السباحة
5) فرك العينين: فيمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الأوعية الدموية تحت الجفون.
6) استخدام قطرة العين الخاطئة: فلا تستخدم عبوة قديمة من قطرة العين، ويجب استشارة طبيب قبل استخدام القطرة.
7) استخدام عبوة ماسكارا لفترة طويلة: فهذه الأنواع من مساحيق التجميل تكون ملوثة بالبكتيريا، ويجب التخلص منها والحرص على تجديدها كل عدة أشهر.
8) التحديق إلى الحواسيب والهواتف: لأن ذلك يؤدي إلى إجهاد العين وجفافها.
9) إهمال زيارة طبيب العيون: فحتى لو كان الأمر بسيطًا، فعليك ألا تهمل زيارة الطبيب لتقديم العلاج المناسب لك.
