كورس التغذية والجمال مع صحتنا
عدد الدروس : 22 عدد ساعات الدورة : 00:50:39 شهادة معتمدة : نعم التسجيل في الدورة للحصول على شهادةللحصول على شهادة
- 1- التسجيل
- 2- مشاهدة الكورس كاملا
- 3- متابعة نسبة اكتمال الكورس تدريجيا
- 4- بعد الانتهاء تظهر الشهادة في الملف الشخصي الخاص بك
تهدف هذه الدورة إلى تعليمك العلاقة بين التغذية وصحة البشرة والشعر والجسم بشكل عام. ستتعرفين على الأطعمة المفيدة والضارة التي تؤثر على جمالك وصحتك، بالإضافة إلى كيفية العناية بجسمك من الداخل لتحققي الجمال من خلال نظام غذائي متوازن.
قائمة الدروس
عن الدورة
أضرار شرب الشاي بعد الأكل: تعرف على تأثير الشاي على الهضم وصحة الجسم عند تناوله بعد الطعام.
- فيديو: "أضرار شرب الشاي بعد الأكل" (من قناة صحتنا).
فوائد فيتامين د: أهمية فيتامين د في الجسم وكيف يؤثر نقصه على الصحة.
- فيديو: "تعرف على مضاعفات نقص فيتامين د وطرق علاجه" (من قناة صحتنا).
العناية بالشعر: نصائح لعلاج قشرة الشعر وتحسين صحته.
- فيديو: "تعرف على أسباب وعلاج قشرة الشعر" (من قناة صحتنا).
الأطعمة الغنية بالفوائد: اكتشاف فوائد التين الشوكي والمانجا للصحة والجمال.
- فيديو: "فوائد التين الشوكي" (من قناة صحتنا).
الإفراط في تناول اللحوم: تعرف على أضرار الإفراط في تناول اللحوم على صحة الجسم.
- فيديو: "تعرف على أضرار التي يسببها الإفراط في تناول اللحوم" (من قناة صحتنا).
فوائد العرقسوس: العرقسوس وفوائده الصحية المذهلة.
- فيديو: "العرقسوس كنز من الفوائد .. اعرفها" (من قناة صحتنا).
الصحة في رمضان: كيفية التحكم في تناول الحلويات والمأكولات في رمضان لتجنب الأضرار.
- فيديو: "الحلويات في رمضان فوائدها وأضرارها" (من قناة صحتنا).
أطعمة تقوي المناعة في الشتاء: تعرف على الأطعمة والعصائر التي تعزز المناعة في فصل الشتاء.
- فيديو: "6 أطعمة وعصائر تقوي مناعتك في الشتاء" (من قناة صحتنا).
شرب الماء للجسم: أهمية شرب الماء وفوائده العديدة على الجسم.
- فيديو: "تعرف على فوائد شرب الماء للجسم مع الدكتورة إيمان فكري" (من قناة صحتنا).
أطعمة مفيدة لصحة الأطفال: تعرف على الأطعمة التي تعزز صحة الأطفال وتساهم في نموهم.
- فيديو: "أطعمة مفيدة لصحة أطفالنا" (من قناة صحتنا).
